OIE! Você já parou pra pensar quando foi a última vez que você olhou no espelho e se achou bonito/bonita? Quando se fez um elogio? Quando se sentiu confiante com seu corpo e sua imagem? Faz tempo? Tanto tempo que nem lembra?Pois é... Já viu o que faz um bebê quando colocado em frente à um espelho?
Viu? Eles sempre gostam do que descobrem e, frequentemente, beijam sua própria imagem. Quando será que nós paramos de fazer isso? Quando, como e por que deixamos de gostar de nossa própria imagem? Muito provavelmente não sabemos quando, mas como e por que não é difícil de descobrir.
Busca feita no Google com as palavras "corpo bonito"
Busca feita no Google com as palavras "corpo perfeito"
Vemos, por todos os lados e meios de comunicação, mensagens (diretas ou não) que tentam, a todo momento, nos convencer de que devemos ter corpos perfeitos. E o que é um corpo perfeito? É aquele que VOCÊ NUNCA VAI ENCONTRAR EM OUTRA PESSOA. Isso mesmo! O seu corpo é SEU e o corpo da moça da capa da revista é dela! O da Gisele Büdchen é dela, o da Sabrina Sato é dela, das blogueiras fitness são delas! Ou seja, não adianta você querer se parecer com uma ou outra pessoa. O importante é estar satisfeita com o seu próprio corpo. Claaaaaaro que sempre podemos querer melhorar aqui, mudar um pouco ali, algumas coisas que não nos agradam, mas o que não está certo é achar que nada está bom e que sua felicidade só seria completa se seu corpo fosse como o da capa da revista.
Agora pense como toda essa ênfase no "corpo perfeito" pode influenciar as crianças. Você deve conhecer alguma criança que diz que não pode comer tal coisa porque "engorda", ou que "está gorda" ou "magra demais", que acha o cabelo ou alguma parte do corpo feio? E elas estão fazendo esses comentários cada vez mais cedo!
E o que NÓS temos feito para evitar que isso aconteça? Complicado, né? A baixa autoestima e a insatisfação com a própria imagem pode acarretar muitos problemas de saúde para meninos e meninas (e em adolescentes e adultos também!) como depressão, isolamento social e transtornos alimentares. No vídeo abaixo, Meaghan Ramsey (uma das organizadoras do Projeto Dove de Autoestima) faz uma bela reflexão sobre esse tema. Vale suuuuuuuper a pena assistir! Se não aparecer a legenda em português, logo abaixo do vídeo, no Youtube, tem a opção de colocar a legenda no idioma que você preferir.
Não esquece de deixar seu comentário sobre o assunto, tá?!
ALEUIA! ALELUIA! Eu voltei! Ai, gente... é difícil escolher tema pra escrever aqui! Tá, eu sei que vocês estão pensando "Mas tem TANTA coisa pra falar, minha filha, como não sabe?". Entendam que sou perfeccionista, então, pra falar de qualquer coisa aqui eu estudo, pesquiso, leio e aí sim escrevo. Porque, afinal, escrever qualquer bobagem qualquer um pode fazer, né? E quantos já fazem! Mas, hoje, quero falar um pouco sobre nosso corpo. Dia desses, estava prestando mais atenção na letra da música "About That Bass" da Meghan Trainor. Eu já tinha percebido que falava de algumas coisas muito legais sobre as "gordinhas", mas, prestando mais atenção... a música é SENSACIONAL!! (Deliciem-se com o clipe legendado da música!)
Não pensem, homens e mulheres, que só você aí que está lendo agora, não gosta do seu corpo ou quer muito mudar alguma coisa nele. TODOS PENSAM! Ou quase todos (tipo 99,99% hehe). Você já reparou na quantidade (absurda) de revistas e sites que falam sobre dieta, emagrecer, corpo, treino, exercício, músculos, alimentação, etc, etc, etc? E quantos programas de TV nos dizem o que devemos ou não comer, o que podemos ou não vestir, o quanto devemos pesar e com quem devemos nos parecer? Somos VIOLENTAMENTE BOMBARDEADOS diariamente, a cada minuto e em todos os lugares, com imagens de corpos magros e "perfeitos". Como gostar dos nossos corpos de pobres mortais? Difícil, não?!
Buscando, no Google, com as palavras "revistas de emagrecimento"
Como é que podemos gostar da nossa "forma física" se ela é tão diferente dessas, que nos são enfiadas garganta abaixo, que são tão "bonitas" e "perfeitas"? Vamos assistir um videozinho (e ficarmos chocados) de como qualquer criatura desta Terra pode ser "transformada" em algo "perfeito".
Viram?! Mas você está aí pensando: "Tudo bem! Mas eu sei que se alguém mais gorda(o) aparece na revista mais magra(o), fizeram Photoshop." (ou outro programa de edição de imagem menos conhecido). Enganam-se, queridos leitores. Somos ENGANADOS o tempo todo! Sério! Até modelos, atores/atrizes, celebridades, artistas, por mais belos que já sejam considerados (por você ou pela sociedade), ainda têm suas fotos modificadas para parecerem PERFEITOS! Vejam só:
George Clooney: não é "privilégio" das mulheres serem modificadas
Juliana Paes: antes do Photoshop, à esquerda
Revista sobre fisiculturismo
Penélope Cruz: "Photoshopada" à esquerda
Nesta última foto, por exemplo, temos a atriz Penélope Cruz, que já é (na minha opinião) lindíssima, com sua foto alterada. Ou seja, nem ela é tão "perfeita" quanto aparece nas capas de revista. Mas nós olhamos e queremos ser daquele jeito!
Sugiro que vocês vejam a matéria The Reality of Celebrity Photoshop: Before and After (da qual retirei essa foto da Penélope) que mostra as modificações, sutis ou nem tanto, nas fotos de celebridades. A matéria está em inglês, mas pelas fotos já temos idéia do quanto somos constantemente iludidos.
Com tudo isso já dá pra ter idéia do motivos de NUNCA estarmos satisfeitos com nossos corpos, né? Mas como ficar satisfeito com um corpo que em nada ou quase nada se parece com os "mais belos dos belos corpos" expostos pela mídia? Vamos refletir...
Você já se olhou no espelho hoje? O que você viu? O que pensou? Foram mais críticas ou elogios? Aliás, você se sente bem em frente ao espelho?
Se alguma coisa não te agrada, pense (mesmo que seja difícil) em partes do seu corpo que te AGRADAM. Seu cabelo, suas unhas, seus pés, seus ombros, seios/peitoral... enfim, alguma coisa! "Ahhh, não tem!". Eu digo que TEM SIM! Estamos tão acostumados a nos criticarmos e ficarmos procurando o que tem de ruim e que "precisa" melhorar, que esquecemos daquilo que temos de bom. Sim, sempre temos algo que achamos que precisa melhorar, mas, não é por isso que todo o resto tá ruim, né? Calma lá!
Campanha da DOVE "Real Beleza"
É muito, MUITO difícil vencermos as influências da mídia, mas PRECISAMOS ser mais fortes do que isso e enxergarmos que existe BELEZA em TODOS OS TIPOS DE CORPO! Se existisse um padrão meeeeesmo de beleza, teríamos sido fabricados em formas, seríamos todos iguais e tudo estaria resolvido. Mas, ao mesmo tempo, se aceitarmos nosso corpo como belo, as indústrias das dietas, da cirurgia plástica, dos produtos milagrosos, vão falir, não é mesmo?! Portanto, não interessa, para muitos, que nos aceitemos e gostemos de nossos corpos assim como eles são.
Propaganda de uma loja de roupas de banho, Gorgeous: "Nossos colaboradores provam que ter confiança com roupa de banho é para todos!"
"Ahhhh, mas eu não gosto de gordo.", "Eu não acho bonito ser magra demais.", "Não gosto de mulher/homem musculosa(o).". OK! É um direito SEU gostar ou não de qualquer coisa, mas é um DEVER NOSSO ACEITAR, RESPEITAR e NÃO JULGAR o outro. Se ele é feliz ou não com seu corpo, é problema dele. Se o estilo de vida do outro não é o mesmo do seu, são escolhas feitas por você e por ele. Qualquer corpo, seja qual for o tamanho, pode ser saudável! Ser saudável é o mais importante!
Temos que nos reeducar! Aprendermos a nos olhar de forma mais carinhosa. Se o que vemos na mídia não é tão real, por que nós temos que ser? Enquanto aceitarmos e engolirmos tudo que nos apresentam como "ideal", nada vai mudar, aliás, só tende a piorar. Cada vez mais crianças, por exemplo, sentem-se descontentes com seus corpos que ainda estão em fase de transformação! Isso é tão preocupante quanto triste.
"Não deixe que ela pense desse jeito"
Eu podia ficar linhas e mais linhas, dias e mais dias, falando sobre isso, porque há muito sobre o que falar. Mas, pra finalizar, tarefa de casa!!! Elogie-se mais! Viva mais! Seja mais feliz com você! Olhe pra você com mais carinho! Descubra partes do seu corpo que você gosta e valorize-as! E, acima de tudo:
VALORIZE AQUILO QUE VOCÊ É E NÃO SOMENTE O QUE VOCÊ TEM!
Porque aquilo que nós somos ficará na memória dos que nos conheceram, mas, o que temos, vai embora, passa, perde-se, transforma-se, modifica-se.
Eu me orgulho de você! Orgulhe-se você também!
Alguns links muito legais que falam e mostram um pouco mais sobre tudo o que falei nesse post:
Fora as tantas páginas no Facebook sobre o tema. =)
Postagem inspirada na maravilhosa aula do Prof. Nutri. Cezar Vicente Jr., "Mitos da beleza", ministrada no Curso de Aperfeiçoamento em Transtornos Alimentares (AMBULIM), no dia 26/08/15.
