Vejam como a falta de atividade pode prejudicar e muito a sua saúde. Não gosto muito da palavra "sedentarismo", pois creio que não há como não fazermos qualquer tipo de movimento com andar, subir escadas, etc. Mas como a vida está cada vez mais "preguiçosa" e tecnológica, é bom tomar cuidado!
Existe algum exercício para eliminar a preguiça de fazer exercícios??????
ResponderExcluirQuando começamos a nos exercitar, mesmo contra nossa vontade, percebemos a diferença, nos sentimos melhor, mais dispostos, com menos dores e doenças crônicas, como hipertensão, por exemplo, ficam sob controle. Com tantos benefícios, acabamos nos acostumando e até gostando de fazer exercício. Portanto, é só começar =D
ExcluirCondordo com tudo! Infelizmente sem ajuda com o baby e com a casa, não me sobra nenhum tempo nem $... mas ainda me organizo e consigo voltar a me exercitar - porque levá-lo lá pro térreo e ficar vendo ele tomar sol, cantando e brincando com ele paradinha não conta!
ResponderExcluirUma boa dica, amiga, é levá-lo pra tomar sol, caminhando com o carrinho dele, na rua. Não fique só no prédio, leve pra rua, se for possível, claro. Ou, se o condomínio for grande, caminhe pelo condomínio, assim vc se exercita e ele não deixa de tomar o solzinho dele =D
Excluir